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(Beispielbild) Ich mache seit Anfang des Jahren Mikchkefir selber und bin davon sehr begeistert! Meine Kefirknollen vermehren sich gut, sodass ich ca. alle 3 Wochen eine Portion abzugeben habe. Wenn du Interesse hast, gebe ich dir, wenn wieder genug Knollen da sind, ca. 10g Knollen. Diese reichen aus, um alle 1-3 Tage 500ml Kefir zu produzieren. Auch diese vermehren sich dann weiter. Milchkefir ist probiotisch super gesund! Wer sich da etwas einlesen will kann hier weiterlesen: https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/gesunde-ernaehrung/kefir-fermentiert-und-gesund/ Den Kefir selbst zu machen, ist (nach Anschaffungskosten von Knollen und Material) sehr günstig und er enthält mehr Probiotische Organismen, als gekaufter Kefir. Um Kefir selbst zu machen, muss man verschiedenes beachten und benötigt etwas Material (Sieb, passende Gläser,...). Was genau, ist z.B. hier nachzulesen: https://www.fairment.de/rezepte-artikel/kefir-selber-machen/ Bei Interesse/Fragen, schreib mir gern!
Staubsaugerbeutel für AEG, Privileg oder Progress in Original Verpackung zu verschenken